Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, cocido, frito
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, cocido, frito hay 0.5 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, cocido, frito.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, cocido, frito
Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, cocido, frito es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, cocido, frito se enumeran a continuación.
Agua
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64.81 g
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64.81%
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La energía (calorías)
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172 kcal
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Energía (julios)
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718 kJ
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Proteína
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30.46 g
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30.46%
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lípido total (grasa)
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4.62 g
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4.62%
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Ceniza
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1.29 g
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1.29%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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8 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.84 mg
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El magnesio, Mg
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26 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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293 mg
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0.29%
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Potasio, K
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390 mg
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0.39%
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Sodio, Na
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87 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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2.32 mg
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Cobre, Cu
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0.094 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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42 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, cocido, frito